lunes, 29 de diciembre de 2008

1º Campeonato Interno Aquarea Fitness BJJ

El último sábado 20 de diciembre tuvo lugar en el gimnasio Aquarea Fitness el 1ºInterno de Brazilian Jiu-Jitsu, donde los alumnos del profesor Sri Marim se medieron para determinar los mejores de 2008, en una tarde donde además de pelear, compartieron ganas de un 2009 lleno de entrenamientos y conquistas



Categoria -85 kg - 1º Jose M.Perez,2º Marcos Arildo, 3º Hector Estrada

Categoria + 85 kg- 1º Kenneth Gautier, 2º Pietro, 3º Coala


Categoria Absoluto - 1º Fabio Silva, 2º Kenneth Gautier, 3º Jose M. Perez
General

FELICES FIESTAS !!

Brazilian Jiu Jitsu Madrid

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martes, 16 de diciembre de 2008

Videos de estiramientos, flexibilidad para Brazilian Jiu Jitsu.

Es muy importante que estos ejercicios se hagan de forma progresiva.

Gracias a los amigos de TFW, Victor Shaolin Ribeiro.

En este vídeo comentan que Victor fue desarrollando su flexibilidad a raíz de una lesión en el abductor. Dar click para ver una referencia del músculo en el cuerpo. Imagen gracias a www.safeairfitness.com

Luego Victor demuestra los ejercicios.




El siguiente ejercicio es gracias a Eddie Bravo y Submissions101.com.

En este video el luchador Eddie Bravo comenta a sus alumnos las ventajas de la flexibilidad en la guardia, comenta el caso de un alumno que era jugador de football y tenía poco flexibilidad pero que poco a poco fue mejorando.



El siguiente video es gracias a la Cadena de Televisión Rede Globo y el programa Esportage Espectacular.

Entrevista a Rickson Gracie en el año 1995.

Magnifico vídeo de un gran campeón y ejemplo a siguir por todos los deportista de Brazilian Jiu Jitsu.




Brazilian Jiu Jitsu Madrid

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