Hoy Jueves en la Academia de Carlos Mediero: Americana y variación de Americana.

Americana / Kimura en la guardia.


Variación cuando el oponente protege el brazo.

Vemos en detelle, la forma de proteger.

La lección de hoy Martes 5 con Carlos Mediero.

La lección de hoy ha sido muy productiva. Hemos trabajado Kimura/America ataque y defensa en la guardia, también 2 defensas de arm-lock.

Esta secuencia de los compañeros es muy buena, se puede ver como se atacan y defienden.



Así como la técnica, le resistencia física es muy importante.